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  Voici pas une… mais deux… pensées du jour! 🤗

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  📊 Le sondage du jour Pour quoi ressentez-vous le plus de gratitude aujourd’hui?

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  🎵 La chanson du jour Aujourd’hui: « Merci » de Florent Pagny. Une chanson dans laquelle l’artiste se tourne vers ses parents pour leur dire merci. Merci pour la vie. Pour la confiance. Pour avoir été là. 😊 https://youtu.be/kiTEJkMBegI?si=O4IiPOSQuoxq-TT7

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  📚 La lecture du jour Peut-on apprendre à être davantage reconnaissant? C’est la question qu’explore le psychologue Robert A. Emmons dans « Merci! Quand la gratitude change nos vies. » Au-delà de la réflexion, il propose différentes façons très simples de pratiquer la gratitude dans notre quotidien. Une lecture qui nous rappelle que dire merci n’est peut-être pas seulement une question de politesse. C’est aussi une façon de regarder la vie. 😊

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  🫙 Capsule: Le pot des mercis Prenez un pot ou une petite boîte. De temps en temps, écrivez sur un bout de papier quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant. Une personne. Une bonne nouvelle. Une journée particulièrement belle. Un moment drôle. Une petite victoire. Puis conservez-les. Un jour où tout semble aller de travers, pigez-en quelques-uns. Ils ne feront pas disparaître ce qui est difficile. Mais ils pourront vous rappeler que ce qui est difficile n’est jamais toute l’histoire.

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  ✉️ Capsule: Le merci qu’on n’a jamais envoyé Pensez à quelqu’un qui a eu une influence positive dans votre vie. Un enseignant. Un collègue. Un ami. Un parent. Un voisin. Quelqu’un qui vous a aidé à un moment important. Maintenant, posez-vous cette question: Cette personne sait-elle réellement ce qu’elle a représenté pour moi? Si la réponse est non… Monsieur Bonheur vous propose un petit défi. Dites-le-lui. Même après vingt ans. Il n’existe pas vraiment de date d’expiration sur un merci. 😉

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  🫶 Capsule: Merci à soi Nous remercions souvent les autres. Mais rarement la personne qui nous accompagne depuis le premier jour. Nous-mêmes. Alors aujourd’hui, pensez à quelque chose que vous avez réussi à traverser. Une période difficile. Une décision courageuse. Un changement. Une peur affrontée. Vous méritez aussi un petit: « Merci d’avoir continué. » 😊 J’espère que vous avez apprécié la programmation d’aujourd’hui. C’était Monsieur Bonheur qui vous dit: « à mercredi prochain! »

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  🌧️ Capsule: Gratitude ne veut pas dire positivité forcée Celle précision est importante. Être reconnaissant ne signifie pas qu’il faut sourire lorsqu’on souffre. Ni trouver une « bonne raison » à chaque difficulté. Ni répondre à quelqu’un qui traverse une épreuve: « Regarde tout ce que tu as quand même! » Nous avons le droit d’être tristes, frustrés ou découragés. La gratitude peut simplement coexister avec ces émotions. Les deux peuvent être vrais en même temps.

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  Jeudi. Temps douteux. Bras piquézonafié une première fois hier. 💉 Pas mourue. Contrairement à mon chum, qui, lui, avait pratiquement rédigé son testament après son vaccin. Et vous, après votre vaccin, vous êtes plutôt :

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  Le bonheur vaccinal, c’est peut-être ça : un petit bobo au bras pour laisser entrer un peu plus de tranquillité dans demain. Petite piqûre. Grand respirâge.

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  Aujourd’hui, on pratique la vendreditude : avancer un peu, rire beaucoup, et laisser le reste se déposer quelque part entre bof et on verra. 😌

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  🌻 L’HEBDO — EN ROUTE VERS LE BONHEUR 🌻 Bon vendredi! Aujourd’hui, pas de grande quête existentielle : on part à la bonheurcueillette. Un café, un rayon de soleil, un fou rire, une tomate, un chien qui nous réveille trop tôt… Tout compte. Météo du bonheur : variable avec éclaircies intérieures. Question du vendredi : Quel petit bonheur allez-vous cueillir aujourd’hui? On n’est pas obligés d’arriver. Être en route, c’est déjà pas mal.

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  Petite question du vendredi : Quand vous pensez au 11 septembre, qu’est-ce qui vous revient en premier : un souvenir précis, une émotion, une image, un changement dans votre façon de voir le monde… ou simplement cette impression étrange d’avoir vécu un moment où l’Histoire est soudainement entrée dans nos salons? Et aujourd’hui, 25 ans plus tard, qu’est-ce que cet événement a changé ou pas dans votre rapport au monde?

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  📊 Sondage Selon toi, le meilleur remède contre une mauvaise journée, c’est: