#plantbased

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Hi Mastodon! I'm Sheri Goodman Graham, MS, a nutrition and lifestyle coach for women over 45. After nearly 30 years in nutrition, my focus is simple: lose body fat, not muscle. Whole plant foods, enough protein, strength training and sleep beat crash diets every time. Why weight loss after 45 feels different, and what helps: https://medium.com/@sherigoodmangrahamms/why-weight-loss-after-45-feels-different-and-what-helps-766299b7e022 #introduction #nutrition #plantbased #menopause #womenshealth
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"Grab, ähhh, Gras und Steine", Halloween-Edition! ❤️🎃💀🖤 Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit gebratenem Tempeh. Kürbis, Süßkartoffeln und rote Linsen mit Zwiebel, Salz, Pfeffer, Paprika und Lorbeerblättern gekocht. Dann Kokosmilch, Curry, Kurkuma, Ingwer, Chili, Muskatnuß und Zimt dazu. Zum Schluss Petersilie, Kürbiskernöl, Kürbiskerne und gebratene Tempehwürfel darauf. #vegan #halloween #tempeh #plantbased #pumpkin
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