#sundhed

Rico_Roswall @ricoroswallpedersen@mastodon.nu

· 3mo ago

#styrketræning 💪 Optimeret til knaphed skader vi os selv, når vi tilpasser os overflod. Skrue bare ned. Forskning viser: 30-60 minutter styrketræning om ugen er optimalt. Over 2 timer er direkte skadeligt. #sundhed

Studie giver et helt nyt syn på styrketræning: Forskere kalder det »super interessant«

berlingske.dk

Studie giver et helt nyt syn på styrketræning: Forskere kalder det »super interessant«

Hvis målet er at forlænge livet, skal vi styrketræne markant mindre, end de fleste går og tror. Faktisk kan flere timers styrketræning om ugen have en negativ effekt, viser stort studie. Det er ny viden for mange, siger førende eksperter.

Rico_Roswall @ricoroswallpedersen@mastodon.nu

· 3mo ago

#slowfood ✊ Jeg troede jeg kæmpede alene. Nu ved jeg: en hel bevægelse står bag mig. Vi kæmper for sunde, bæredygtige fødevarer. #fastfood #madkultur #sundhed

jyllands-posten.dk

Han er udråbt som en af de få, der kan sikre planetens overlevelse. Her er, hvad jeg lærte om ham på min rejse til Italien

Han var venner med pave Frans og kong Charles, og så kunne han måske redde verden. Jyllands-Posten tegner et portræt af en af de vigtigste gastronomer i verdenshistorien, som du nok aldrig har hørt om. Og det starter med en burger.

You've seen all posts